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怎样练习甩手减肥功,常见减肥气功

发布时间:2019-11-12 12:30编辑:健身减肥浏览(103)

    (1)站立,双足成内八字,腿微屈。自然呼吸,目微闭,意想腹部脂肪减少。

    撇开消脂功,站立双足成内八字,腿微屈。自然呼吸,目微闭,意想腹部脂肪减弱。

    对于肩膀和臂部痴肥的人来说,除了有些物理诊治外,还可练习放手减重功。其具体方法如下:

    (2)单臂半握拳,稍用力将两臂向后甩动,然后听其本来向前摆回,回摆时,两臂不可能尽力。

    站立,双足成内八字,腿微屈。自然呼吸,目微闭,意想腹部脂肪收缩。

    练法:

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