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澳门新葡亰:强健体魄七个月人生会生出什么变

发布时间:2019-05-14 03:35编辑:瑜伽减肥浏览(78)

    2019年已经过去三分之一,眼看露肉的夏天就要到来,你的健身计划完成了多少?

    只要你愿意 完全可以一辈子都做最好的自己

    身边总是有这样的声音

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    6个月,可以是一学期的课程,可以学习一个技能,可以看十几本书。但如果把6个月用来健身,人生会发生什么变化?

    “今天太累了,不去”

    如果你还没有开始你的瘦身计划,那就别怪我给在座的各位打一打鸡血了!

    今天的主人公叫Billy,

    “少去一天又没差”

    大家都说工作前的自己和工作后的自己判若两人,以前我是不信的。但自从工作后长时间的久坐、饮食不规律、晚睡等问题的接踵而来...

    和多数人的人生轨迹一样,

    “反正健身也看不出效果”

    我不得不说,我是真的胖了!

    下面是他工作后的体型变化。

    “不吃饱怎么有力气减肥”

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    2006年开始发胖。

    ......

    不过我相信大家一定是和我一样的,就比如下面这位大叔。

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    2007年继续胖10斤。

    据说10个人健身,

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    8个人最后都会放弃,

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    和许多不爱锻炼的人一样,

    只有2个人能坚持下来。

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    他的身体一年比一年胖。

    之所以很多人会选择放弃,

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    其中一个主要原因就是

    从06年到11年,短短5年时间,这位叫Billy的大叔就拥有了很多贫乳妹子一生都在追求的...胸部,但大叔不在乎啊,我“胸大”我骄傲了吗?

    2010年已经大腹便便。

    在一开始看不到自己的改变。

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    而今天就要给大家

    不过在某天Billy照镜子的时候,还是崩溃了...

    2011年不但肚子圆滚滚,

    介绍一位坚持健身6个月的小哥,

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    因为脂肪太多,

    看看一位普通人规律训练6个月,

    迷茫的小眼神

    就连胸部都已经开始“下垂”。

    身材会有多大改变?

    想当年玉树临风、风流倜傥的校园小鲜肉,如今竟然变成了大腹便便、肥胖臃肿的油腻中年?

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    下面是这位小哥工作后的照片,

    我一定是被八戒附体了...

    圆滚滚的肚子让他难受,

    2006年身体已经开始发福变形,

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    身体也跟着每况愈下,

    全身被一层脂肪包裹住。

    虽然之前也尝试过减肥,但过程中的痛苦让他一次又一次中途放弃。

    直到6个月前他决定打破这一切。

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    这一次他暗下决心:无论如何也要坚持6个月。

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    2007年又继续胖了10斤,

    下面是Billy记录的每月减肥状态

    很早以前Billy就经历过无数次减肥,

    身体上已看不到一丝肌肉线条。

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    但减肥的痛苦让他难熬,

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    没有一次坚持过一个月。

    下面是小哥2009年的照片,

    短短4个月,小肚腩都不是那么明显了!

    这次他开始记录自己的健身历程,

    依然继续胖着,

    可能很多小伙伴会说:“骗人,4个月的时间怎么可能变化这么大!”

    并且默默下定决心:

    相信这是很多人工作后身材变形的路线。

    问题是很多抱着减肥目的的小伙伴们连一个月都没有坚持住,就向炸鸡、啤酒缴械投降了。

    哪怕放弃,也要坚持完6个月。

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    2010年躺在椅子上肚子都是隆起的,

    更何况Billy的每次训练都极为刻苦,大汗淋漓的结束完减肥计划是常态。

    下面是他6个月的变化,

    用大腹便便来形容一点都不为过。

    4个月之后,他的训练强度也越来越大,负重深蹲、标准的引体向上样样都来。

    看完我默默的竖起了大拇指。

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    健身第一天。

    2011年的时候肚子已经是圆鼓鼓,

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    过多脂肪堆积也导致胸部下垂。

    当然除了训练之外,Billy也对自己的饮食有严格控制,一直到计划结束。

    第一个月Billy每天跑步,

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    虽然很想放弃但还是坚持下来了,

    有一天,

    终于见证奇迹的时刻到了,6个月之后,Billy不仅成功减去大肚腩,而且还练出了小腹肌。

    这是Billy第二个月的照片,

    小哥照着镜子,

    油腻大叔变健身男神,Billy真的完成了愿望!

    依然很胖。

    看着自己臃肿的身材很是失望。

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    Billy几乎每天都大汗淋漓,

    这样的身材并不是自己想要的,

    现在Billy完成了身材的蜕变,依然保持着健身的习惯,健身给人带来的不仅仅是身体上的变化!

    他只希望这次能坚持6个月。

    身体也大不如从前,

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    也就是在这一刻小哥下定决心要改变自己。

    过程虽然痛苦,

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    但一转眼就已经坚持了3个月,

    曾经的他和大多数减肥者一样,

    这是Billy第3个月时的照片。

    减肥就像家常便饭,

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    但每一次都是以失败告终。

    第3个月Billy有了细微变化,

    减肥时间有的3-5天就放弃了,

    体能也有了大幅提升,

    反正几乎没有超过1个月的。

    锻炼也不像最初那么累。

    这一次

    一鼓作气他坚持到了第4个月,

    小哥或许是真的讨厌现在自己的体型,

    大肚腩减掉了一半。

    暗暗发誓一定要坚持6个月,

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    哪怕没有效果,

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