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食疗养生最健康,快速减肥

发布时间:2020-03-15 03:34编辑:澳门新葡亰平台浏览(91)

    摘要:春天吃什么减肥?一些清淡或者是高纤维排毒的食物收到很多女性的喜爱,下面分享4款春季减肥养生粥,让你轻松拥有苗条。

    减肥和护肤是女性朋友非常关注的两个话题,现在已经快到了立夏节气,越来越多的女性朋友都在考虑如何减肥。那么女人减肥吃什么呢?快速减肥的方法有哪些呢?让我们来了解一下吧。

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    春天吃什么减肥?一些清淡或者是高纤维排毒的食物收到很多女性的喜爱,下面分享4款春季减肥养生粥,让你轻松拥有苗条。

    快速消脂的食谱

    五、冬季养生粥品推荐 食疗养生最健康

    桂圆粟米粥

    桂圆粟米粥

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    用料:桂圆肉15克,粟米100-200克。

    用料:桂圆肉15克,粟米100-200克。

    1、桂圆粟米粥:

    做法:将桂圆肉洗净与粟米煮。

    做法:将桂圆肉洗净与粟米煮。

    桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。

    功效:桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。

    澳门新葡亰平台,功效:桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。

    2、核桃粥:

    核桃粥

    核桃粥

    核桃肉20克,粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥,能润肺止咳,补肾固精,润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。

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